Les séances en solo
Vous préférez vous faire votre propre entraînement ? Nous mettons à votre disposition de nombreux équipements et accessoires dans nos différents espaces de travail...
...et nous sommes disponibles pour vous accompagner, vous conseiller et vous proposer un programme personnalisé et adapté à votre cas pour vous aider à atteindre vos objectifs
L'espace cardio
Un espace dédié entièrement au cardio training pour améliorer votre condition physique
L'espace de cardio training est accessible à tous. C’est vous qui gérez vos séances d'entraînement, leur fréquence et intensité. Si vous êtes tenace et régulier, les effets sont souvent rapidement visibles !!! et les bénéfices très nombreux:
- Booste votre condition physique,
- Stimule le cœur et renforce votre endurance,
- Améliore votre coordination,
- Renforce les muscles et tonifie, et de s’entretenir par du renfort musculaire,
- Améliore l’explosivité et la mobilité en sollicitant les articulations,
- Perdre du poids sur la durée, brûler des calories,
- Permet de se dépasser, se défouler et libérer son énergie