Salle de sport : Musculation - Fitness - Aquagym

Domaine Chateau Gaillard - Les Trois Ilets - Martinique

Accueil du lundi au vendredi de 07h30 à 20h30 et le samedi de 08h00 à 12h00 - Pour nous joindre : 0596 741 298

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Les cours en milieu aquatique

Idéal pour se muscler et galber son corps en douceur, sans traumatisme ...
...et en combinant bien-être et détente !!

L'aquagym et l'aquabike

L’aquagym et l'aquabike sont les activités parfaites pour celles et ceux qui désirent allier sport et relaxation…

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Parce que dans l’eau le corps « pèse » moins lourd, on fournit plus d’efforts sur les muscles pour contrer la résistance de l’eau sans vraiment en prendre conscience : on travaille plus sans effort !!!

Et parce que les mouvements de l’eau générés par nos actions procurent une sensation de massage sur tous le corps : les douleurs dues à l’effort physique en sont atténuées !!!

Autre avantage de l'aquagym, cette activité est accessible et recommandée à tous : femmes enceintes, seniors, personnes en surcharge pondérale ou souffrant d’un handicap.

les bienfaits de l'aquagym sur la santé et le corps sont multiples:

  • raffermit la sangle abdominale, les cuisses, les bras, les fessiers, le dos et la poitrine,
  • affine la taille et galbe la silhouette,
  • élimine la cellulite,
  • Améliore la circulation sanguine,
  • Améliore le rythme cardio-vasculaire,
  • Apporte zénitude et bien-être

L'AQUAGYM

Cours aquatique de renforcement généralisé avec matériel.Doux pour les articulations et sans traumatisme ni impact
Bénéfices Tonification musculaire générale, amélioration de la mobilité et de la souplesse articulaire .
Dépense Energétique : Modérée Durée : 60mn

L'AQUABIKE

l'équipe Fitness Tropik
Cours aquatique en musique sans traumatisme pour les articulations.
Bénéfices Diminution de la cellulite grâce au drainage lié au mouvement de l’eau sur la peau, impact cardio vasculaire et tonification musculaire générale.
Dépense Energétique : Modérée Durée : 60mn

L'AQUADYNAMIK

Cours aquatique en musique plutôt orienté sur un impact cardio vasuclaire
Bénéfices Tonification musculaire générale, impact cardio vasculaire, amélioration de la résistance et de la mobilité articulaire.
Dépense Energétique : Modérée à intense Durée : 60mn

LES COURS DE NATATION

l'équipe Fitness Tropik
Cours de natation
But Apprentissage initial à la pratique de la natation pour tous les âges.
La séance : 15€ Durée : 30 à 60mn